Как делать массаж

Строгая диета не нужна, чушь это всё.

Просто..больше пейте ВОДЫ!

да вы просто гений я постою и все пройдет. вам надо школу открыть потому что желающих избавиться от целлюлита пур пруди среди девушек. Я прекрасно знаю, что такое врикшасана, от целлюлита она не избавит. Вы профан. достаточно легко провенить, найдите жирную девушку и заставляйте делать ее эти упражнения.

пить воду необходимо, толкьо если идет застой, но не тот застой о котором гооврим мы, а застой сосудов. Это вообще разыне вещи. При ожном голова болит, при другом бляшки на жопе.

Не понимаете суть проблемы. Целлюлит, это все дело в плохих нервах и рационе, гамбургерах и стрессах на работе. Вообще не понимаете разницу между женским организмом и мужским. Между прочим массаж как раз и убирает жировые складки, в которых есть застоявшеся вода. Но от него мало толку нужна диета. Аэробные нагрузки фитнес от них тоже мало толку. То что вы набегаете за час, легко набрать приняв пару стаканов воды. А вот тяжелые тренировки помогут, только с грамотной диетой. Диета -- это не означает что надо не чего не жрать. При огромных физ нагрузках тело быстро не восстанавливается, однако качаются мышцы, поэтому тут не стоит переусерствовать, но жир сжигается точно. я имею ввиду тренажерынй зал, и главное правильный тренер.

более того у преподавателей разных видов йоги всегда замечал целлюит на жопе, как и у стриптизерш, и фитнес-тренеров, не у всех но у большинства. а вот у тех кто в тренажерке занимается(действительно занимается а не вату катает) с правильным тренером, не когда такого не было. но тут тренер правелтьный обязателен, потому что не только жир сожгете накаете себе мыщц будете как мужик.

аэродимические нагрузки вообще слабо сжигают жир, то есть если вы через чур полный вам надо заниматься марафонским бегом на дистацию в 50км. Зато они хороши для сердца.

это же касается боевых исскуств, есть нагрузки, офп, анажробные, но вес убирать они будт крайне медленно.

а без правильной диеты толку нет вообще, не где.

кикимора

а зачем ты же в поряде вроде)

Последний раз редактировалось ager Ср 21.04.2010, 12:52, всего редактировалось 1 раз.

ager постоялец Сообщения: 2128 Зарегистрирован: Ср 24.03.2004, 2:46 Откуда: Иркутск