Баночный массаж. Его применение и польза

 

Массаж при помощи банок, или баночный массаж. зарекомендовал себя как эффективный лечебный и косметологический метод. В его основе – воздействие на глубокие слои кожи при помощи вакуума, образующегося внутри банки.

Перед выполнением баночного массажа поверхность кожи смазывают разогретым массажным маслом. Затем берут небольшую (объемом, примерно, 200 мл) банку и создают внутри нее вакуум при помощи подожженного ватного тампона, смоченного спиртом.

Нельзя, чтобы пламя касалось банки! Она может легко треснуть, либо кожа массажируемого получит ожог. Тампон удаляют из банки через 2-3 секунды – за это время в ней образуется вакуум.

Сейчас в продаже уже появились специальные силиконовые антицелюллитные баночки, вакуум в которых создается путем сжатия их рукой – они намного удобнее и безопаснее стеклянных.

Присосавшейся к коже банкой совершают плавные массажные движения. Кожа при этом должна втягиваться внутрь банки не более, чем на 1,5 сантиметра.

Еще одно важное правило – банка должна все время перемещаться, нельзя оставлять ее на одном месте, чтобы не допустить синяков.

Вакуумный массаж при помощи банок производят:

¦ сверху вниз (на спине),

¦ по часовой стрелке (на животе),

¦ спереди – назад, к позвоночнику (вдоль ребер).

Направления выбраны неслучайно: они соответствуют движению основных потоков лимфы и крови в организме, а также сокращениям толстого кишечника. Движения могут совершаться по спирали, по прямой либо зигзагом.

Во время проведения баночного массажа возможны умеренные болевые ощущения и легкая отечность. Для снятия боли после баночного массажа проводят легкий успокаивающий массаж.

Вакуумный баночный массаж проводится не более 15 минут. Желательно повторять процедуру через день. Он рекомендован при простудных заболеваниях дыхательных путей, а также при радикулитах (не в период обострения), остеохондрозах, миозитах, люмбаго и др.

Баночный массаж стимулирует процессы обмена, восстановления тканей, «подхлестывает» иммунные реакции организма. Однако свою популярность он завоевал, прежде всего, как эффективный метод избавления от патологически измененной жировой ткани, называемой целлюлитом .

Как и все другие виды массажа, выполнять его должен специалист. Если проводить баночный массаж в домашних условиях самостоятельно, могут быть неприятные последствия в виде лопнувших сосудов, синяков и отеков, не говоря уже о болевых ощущениях. Польза от этой процедуры, в таком случае, будет сомнительна.

 



  • На главную