Абьянга, или Абхьянга (Abhyanga)

 

Абхьянга, это одна из видов аюрведического массажа, является также одной из самых традиционных методов лечения Аюрведической терапии. Для проведения Абхьянга используются различные травяные масла, обычно проводится перед утренним принятием душа или ванной. Многие относят Абхьянга к “расслабляющему массажу”.

Абхьянга, традиционно проводится двумя врачами, которые работают в тандеме, делаются синхронные сильные, быстрые, круговые движения при этом втирается теплое травяное масло и проводится массаж марма точек (энергетических точек) в течение шестидесяти минут. Травяные масла выбираются индивидуально в зависимости от болезни. Во время массажа теплые масла применяются в больших количествах так как питают суставы и укрепляют соединительные ткани. Обычно абхьянга делается в семи стандартных позициях. Это одна из самых омолаживающих процедур в аюрведе.

Абхьянга метод лечения для различных возрастных групп и применяется при многообразных формах расстройства организма. Вот некоторые из преимуществ абхьянга – это облегчение боли, улучшение кровообращения, снятие стресса, улучшение сна, повышается гибкость и улучшается эмоциональное состояние. Массаж может успокоить боль, расслабить затекшие мышцы и уменьшить опухоль, при артритах.

Оздоровительный эффект Абхьянги:

  • это замедление процессов старения;
  • это выведение и растворение токсинов и шлаков;
  • это восстановление циркуляции лимфы и крови в тканях и коже;
  • это избавление от мышечных болей и спазмов;
  • это устранение стресса, нервного напряжения, улучшение сна;
  • это устранение явления целлюлита;
  • это омолаживание кожи, делает её гладкой и упругой.

Применяется для людей с проблемами ожирения, диабета, кожных заболеваний и т. д. Также хороший способ для снятия стресса, улучшения кровообращения, нервной и мышечной стимуляции тонизирующий для общего улучшения здоровья.

Абхьянга помогает при ревматизме, артрите, смещении шейных позвонков, болях в суставах, миалгии, повышении температуры, солнечных ожогах, также уменьшает вероятность атрофии мускул.

Противопоказаниями для проведения абхьянги: аллергия на используемые масла, новообразования, различные заболевания желудочно-кишечного тракта, прием слабительных средств.

Видео – массаж абьянга

 



  • На главную