Домашний антицеллюлитный массаж

 

Каждая женщина знает, что такое целлюлит. У многих от одного слова по коже бегут мурашки, но ведь всему есть решение. И одно из них — антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Для того, чтобы провести его дома, нет необходимости специально обучаться, нужно лишь запастись терпением и первичными знаниями.

Как провести антицелюллитный массаж в домашних условиях:

1) Важен настрой, и цель. Ведь хоть массаж и проводится дома, он требует определенного курса, а это около 10-15 сеансов.

2) Каждая процедура не должна занимать меньше 30 минут, но лучше доводить до 1-1,5 часа.

3) Перед проведением процедуры необходимо принять ванную или горячий душ, чтобы разогреть кожу. Тогда массаж в целом будет эффективнее.

4) Необходимо приобрести специальный антицеллюлитный крем для массажа.

5) Процедуры массажа необходимо начинать делать медленно, постепенно наращивая темп и доводя до максимальной эффективной скорости.

Какой бывает антицеллюлитный массаж в домашних условиях:

1) Массаж руками. Это самый популярный метод данного массажа. Для его проведения понадобится только крем и руки, а также специальные упражнения. Сначала кожу, страдающую от целлюлита, необходимо размять, разогреть, растереть. Проделывать движения необходимо снизу вверх, но слишком надавливать не нужно. Синяки будут лишними, и не приведут к необходимому результату. Далее нужно поразбивать целлюлит боковыми частями ладоней. После чего нужно оттягивать кожу, находить бугорки и разминать их, прикладывая силу. Завершить процедуру можно специальной щеткой для массажа, которая разомнет те места, которые вы пропустили.

2) Антицеллюлитный массаж в домашних условиях при помощи банок. Перед проведением массажа кожу нужно хорошенько разогреть и промять, и только после этого можно расставлять на проблемные места вакуумные банки. Снять их нужно через 10 минут, после чего поглаживающими движениями стоит пройтись по коже.

3) Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Данный вид массажа стал популярным у женщин, так как он действительно является эффективным. Для того, чтобы его провести понадобится небольшое количество меда. Мед наносится на проблемные участки, массаж следует делать похлопывающими движениями.

Стоит учесть, что проводить антицелюллитный массаж в домашних условиях можно не всем. Противопоказания действуют на людей страдающих варикозным расширением вен, болезнями сердца, инфекционными заболеваниями, различными заболеваниями кожи. А также с особой осторожностью следует делать антицеллюлитный массаж беременным женщинам.

 



  • На главную