Аюрведический массаж
Процедура аюрведического массажа
Абъянга – наиболее древняя и популярная техника, основанная на глубокой работе с мягкими тканями и энергетическими линиями. Теплое ароматное масло при этом наносится на все тело от макушки до кончиков пальцев. Абъянга часто проводится двумя массажистами одновременно. В течение часа они совершают расслабляющие плавные движения, постепенно разминая и насыщая энергией все ваше тело участок за участком: голову, лицо, шею, область спины, стопы, руки… Массаж очень приятный, мягкий, способствующий глубокой релаксации и восстановлению жизненных сил.
В процессе аюрведического массажа используется большое количество масла. Это может быть кунжутное, оливковое, льняное, абрикосовое, кедровое, горчичное, касторовое, кокосовое, масло Гхи и другие.
Эффект аюрведического массажа
- оздоровление суставов;
- снятие стресса, хронической усталости;
- избавление от головных болей;
- устранение энергетических блоков;
- улучшение лимфодринажа;
- укрепление иммунитета;
- избавление от лишнего веса;
- обезболивание (снятие мышечных зажимов, болей в позвоночнике и суставах)
После сеанса аюрведического массажа вы обнаружите, что ваше дыхание стало размеренным, голова ясной, а настроение заметно улучшилось.
Аюрведический массаж можно научиться делать самой, ведь основные принципы его просты: округлые части тела (суставы, голова) массируются круговыми движениями, а прямые участки – продольными.
Виды аюрведического массажа
Помимо абъянги, в массажном салоне вам могут предложить и другие виды аюрведического массажа. Вот лишь некоторые из них:
Марма. Этот точечный энергетический массаж помогает сбалансировать работу всех процессов, протекающих в организме.
Широдара. Процедура этого массажа заключается в том, что тонкая струя теплого масла непрерывно льется на область «третьего глаза». Помимо сильнейшего антистрессового и релаксируюшего результата, широдара ухаживает за волосами и разглаживает морщины.
Кижи. Проводится с использованием горячих травяных мешочков.
Мукха абъянга. Массаж головы, лица и шеи, нормализующий работу нервной системы, а также имеющий косметический эффект.
Кати Васти, позволяющий избавиться от проблем со спиной.
Противопоказания
- онкологические заболевания
- острые инфекции, воспалительные процессы