(У статьи еще нет рейтинга)

 

Loading.

Количество просмотров 106

Элементы ароматерапии при массаже это дополнительный эффективный метод борьбы с целлюлитом на бедрах и лишним весом. Крайне приятная и к тому же полезная процедура, при которой вы не сбросите несколько килограммов, но при ее помощи можно поддержать и фигуру, и здоровье в отличном состоянии. Причем, самым большим плюсом является еще и то, что усилий от вас никаких не требуется при этом.

Во время массажа эфирные масла практически полностью проникают в кожу и тело через кровеносную и лимфатическую систему. Уже во время самой процедуры вы испытаете эффект расслабления, что в итоге приведет вас к конечной цели такого массажа – равновесию тела и психики.

Ароматерапевтический массаж поможет вам снять напряжение мышц бедер, а также иные болезненные проявления. Он помогает улучшить лимфоток и кровоснабжение, устранить негативные ощущения, поможет выводу шлаков из организма, соответственно, помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Аромамассаж можно делать и дома. Для этого, прежде всего, нужно принять положение лежа, непосредственно перед массажем рекомендуется некоторое время полежать, при этом прикрыв себя пледом. Благоприятную обстановку для массажа и релаксации создаст тихая приятная музыка. Масло обязательно должно быть теплым. Небольшое его количество следует нанести на чистую кожу тела.

При таком виде массажа рекомендовано использовать такие движения, как поглаживание, надавливание, постукивание и потряхивание. Так как аромамассаж связан с воздействием запаха, не рекомендовано пользоваться дезодорантом или духами, потому как результат от массажа может свестись к нулю.

Перед массажем врачи рекомендуют принять прохладный душ. Эфирное масло наливают в ладони рук и распределяют по всей области массажа. Делается такой массаж бедер энергично, но осторожно.

Первым делом нужно сделать массаж передней части ног, причем начать следует с мягких поглаживаний, а уже только после этого перейти на заднюю часть бедер. Для того, чтобы улучшить кровообращение, следует усилить нажим по мере того, как вы продвигаетесь к зоне верхней части бедер.

Массаж следует делать мягкими аккуратными движениями до полного впитывания масла. Обычно на массаж одного бедра уходит около семи минут. После окончания аромамассажа требуется отдых около 30-40 минут.

Дата добавления: января 6, 2012

 



  • На главную